成長期スポーツ障害まとめ｜尾てい骨・オスグッド・シンスプリントの痛みも

オスグッド病・シンスプリント・グロインペインなどで悩むお子さん・保護者様へ

成長期のスポーツ障害は、早めに対応することで改善がスムーズになるケースが多くあります。

気になる症状がある方は、下記の症状ページも参考にしてみてください。

サッカーやバスケットボール、陸上などスポーツをしているお子さんに多く見られる痛みです。

・膝が痛い
・かかとが痛い
・すねが痛い
・腰が痛い

このような症状を訴えていませんか？

成長期の子どもには、スポーツによる「成長期スポーツ障害」が起こることがあります。

成長期スポーツ障害とは、骨や筋肉が成長途中にある小学生・中学生が、スポーツを行う中で起こしやすいケガや痛みのことを指します。
一見すると軽い痛みでも、成長期特有の体の状態が関係しているため、放置することで長引いてしまうケースも少なくありません。

またお子さんが「尾てい骨が痛い」と訴える場合、体育や部活動中の尻もちなど転倒がきっかけになっていることもあります。詳しくは尾てい骨の痛みのページをご覧ください。

当院は、松戸市・鎌ヶ谷市・松飛台・くぬぎ山エリアで成長期のスポーツ障害に数多く対応してきた接骨院です。

このようなお悩みはありませんか？

成長期のお子さんに多い「膝の痛み」「スネの痛み」「股関節の痛み」「腰の痛み」など。
毎日の練習をがんばる子どもたちほど、身体の成長に筋肉や骨が追いつかず、
痛みが出やすくなってしまいます。

「オスグッド」「シンスプリント」「グロインペイン」「腰椎分離症」などは、
放っておくと慢性化し、痛みを繰り返すことも少なくありません。

当院では、成長期特有の身体バランス・筋緊張・骨の成長ラインを見極め、
根本的な改善を目指した施術を行っています。

なぜ成長期に痛みが出やすいのか？

成長期の骨はまだ柔らかく、筋肉の柔軟性や関節の動きが不十分なまま
激しい練習を続けることで「筋肉が骨を引っ張るストレス」が強くなります。

その結果、骨や腱の付着部に炎症が起きたり、関節に負担が集中して痛みが出てしまうのです。

特に以下のような子に多く見られます。

・体が硬い・姿勢が悪い
・練習量が多い（週4以上）
・ストレッチをあまりしない
・成長スパート中（身長が急に伸びた）

✅オスグッド（膝のお皿の下の痛み）を疑うならオスグッド病の詳細をご覧ください。
▶ 膝の痛みで部活を休みたくない方はこちら

✅シンスプリント（すねの内側の痛み）を疑うならシンスプリントの詳細をご覧ください。
▶ すねの内側の痛みで走るとつらい方はこちら

✅グロインペイン（鼠径部・股関節周辺の痛み）を疑うならグロインペインの詳細をご覧ください。
▶ キックやダッシュで股関節が痛い方はこちら

✅腰椎分離症（成長期に多い腰の痛み）を疑うなら腰椎分離症の詳細をご覧ください。
▶ 腰の痛みが続いている・分離症が気になる方はこちら

成長期スポーツ障害のとき、部活や練習は休むべき？

成長期スポーツ障害では、「完全に休ませるべきか」「痛みがあっても続けていいのか」で悩まれる方が多くいます。

症状や痛みの程度によって対応は異なり、無理に続けることで長期化するケースもあれば、状態を見ながら運動を調整できる場合もあります。
大切なのは、体の状態を正しく評価した上で判断することです。

特に、サッカー・バスケットボール・陸上など、ジャンプやダッシュが多いスポーツでは、膝やすね、かかとなどに成長期のスポーツ障害が起こりやすくなります。

放っておくと、どうなるの？

成長期の痛みは一時的におさまっても、根本の原因を整えないと再発します。
「痛みをかばってフォームが崩れる」「別の部位を痛める」ことも多く、パフォーマンス低下にもつながります。

また、痛みを繰り返すことで大事な成長時期に痛みで動けない、練習が出来ないという不安やストレスにも繋がってきます。

膝の痛が続く方はオスグッド病のページ、すねの痛みが続く方はシンスプリントのページ、腰の痛みがある方は腰椎分離症のページも参考にしてください。

その場しのぎじゃない、本気の施術で“もう繰り返さない身体”へ

一般的な治療・対処法としては、スポーツの一時中止と安静が多く選択されることが多くあります。

他には痛みのある部位のアイシング、電気治療、マッサージ、ストレッチ、痛み止めの薬など

しかし、残念ながらこれらの治療法や対処法では少し痛みが減っても、根本的には改善していきません。

松戸市串崎新田のあき接骨院では、一般的な治療法とは異なる施術により、オスグッドからの早期回復を目指していきます。

そのため、長く痛みが続く、スポーツや部活を長期で休まなくてはいけないということもなくなります。

当院では、痛みのある部分だけでなく、
「動き方」「姿勢」「筋肉の連動性」を細かくチェックします。

成長期の身体は少しのバランスの崩れでも痛みを生みやすいので、
負担を根本から取り除くために、

筋膜・関節の動きの改善
骨盤・体幹の安定化
再発予防のストレッチ指導
を行い、再発しにくい身体作りをサポートしています。

松戸市串崎新田のあき接骨院院長の筒井豪（つついたくま）がオスグッド病で膝が痛み運動ができない患者に対してどういった状態で痛みが出るのか検査・カウンセリングをしている写真

お子さんの痛み、「成長痛」と思い込んでいませんか？

「またそのうち治るかも…」と放っておくと、競技復帰が遅れることもあります。

🔹 練習を休まずに改善したい
🔹 痛みを繰り返さない身体にしたい

今まで、どこに行き何をしても改善しなかった成長期のスポーツ障害の原因を、整体＆矯正で改善させていきます。

子供たちにとっては、一日一日が取り返すことのできない大切な日々です。

長く休むことで、色々なストレスも多く感じる日々が続いてしまわないように

「どうせ、治らないし・・」と諦めないで、当院にご相談ください！

北総線大町駅から徒歩5分、京成松戸線くぬぎ山駅から徒歩10分の、あき接骨院にお任せください。

患者様の声（成長期のスポーツ障害）

オスグッドの膝の痛みで練習ができなかった状態から、練習に復帰し試合にもフル出場できました（10代男性）

松戸市松飛台にお住まいの小学生の子供を持つお母さん。オスグッドで悩んでいた子供の症状が改善した喜びの声の写真

■来院前のお悩み
オスグッドで膝の痛みがあり、練習ができない状態でした。
ネットで「長期間痛みを我慢するもの」と書かれているのを見て、いつまで我慢すれば良いのか不安に思っていました。

■来院のきっかけ
病院にも行き、湿布やサポーターを処方されましたが、逆に痛みが強くなり悩んでいたところ、知人の紹介で来院しました。

■施術を受けての変化
初めは触れるだけでも痛みがありましたが、施術を受ける中で
施術が終わる頃には触っても痛くない状態まで改善しました。
子どもも私もびっくりするほど痛みが引いて非常に驚きました。

■保護者様の声
先生に出会えてすぐ痛みが引いて本当に驚きました。
本当に良くなるので、悩まずに一度相談してみることをおすすめします。

松戸市松飛台在住　Nさん
（10代男性）

※保護者様からの感想
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります

シンスプリントの痛みで1年近く練習ができなかった状態から復帰し、ベストタイムに近い走りができました（10代女性）

一年にわたるシンスプリントの痛みで悩んでいた陸上の駅伝部に所属する女子高校生。戸市串崎新田のあき接骨院で整体を受けたことでシンスプリントの痛みがなくなり練習にも復帰できた方の写真

■来院前のお悩み
高校の陸上部で長距離をしています。
1年前にシンスプリントから疲労骨折になり、その後もかばいながら動いたり、練習を休んだりといった状態が続いていました。
そのうち反対側のシンスプリントも発症し、高校最後の年に大会に出られないのは嫌だという思いから来院しました。

■施術を受けての変化
治療を続ける中でしっかり痛みがなくなり、
1年ぶりに出場した記録会ではベストタイムに近い記録を出すことができました。

■現在の状態
もうすぐ最後の大会ですが、良い状態で大会に臨めるようにコンディションを整えてもらっています。

鎌ヶ谷市在住　Mさん
（10代女性）

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります

歩くのもつらかった股関節の痛みが改善し、4回の施術で思い切りサッカーができるようになりました（10代男性）

白井市のお住まいのサッカークラブ所属の中学生。グロインペインの痛みで練習も痛みがあり思い切り蹴ることができなかったものの、松戸市串崎新田のあき接骨院でグロインペインの症状が改善した方の写真

■来院前のお悩み
初めは蹴る動作だけでなく、歩くのも痛みがある状態でした。
ゴールキーパーで控えもいないため練習も休めず、ゴールキックなども他の選手に蹴ってもらう状況でした。

■来院のきっかけ
試合も近く、早く良くしたいということで、同じサッカークラブの友人の紹介で来院されました。

■施術を受けての変化
施術を続ける中で
3回目の施術後にはほぼ痛みはなくなり、歩くのも蹴るのも問題なくできるようになりました。
その後
4回目の施術で無事に卒業となりました。

■現在の状態
練習や試合も問題なく参加できるようになりました。

白井市在住　Kさん
（10代男性）

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります

腰椎分離症の痛みでサッカーができなかった状態から、思い切りプレーできるようになりました（10代男性）

鎌ヶ谷市市のお住まいのサッカー部所属の高校生。腰椎分離症の痛みで練習も痛み、日常生活でも痛みがあったが、松戸市串崎新田のあき接骨院で腰椎分離症の症状が改善した方の写真

■来院前のお悩み
中学3年生の時に腰の痛みがあり、整形外科で腰椎分離症と診断されました。
コルセットで固定を行いましたが、外した後も痛みは残り、サッカーだけでなく日常生活でも痛みがある状態でした。
特に腰を伸ばす動きで痛みがあり、練習も痛みを我慢しながら続けていたそうです。

■来院のきっかけ
高校に進学し、これからもサッカーを続けたいという思いがありましたが、腰の痛みが残っていたため不安があり来院されました。

■施術を受けての変化
施術を続ける中で、
6回ほどの施術で腰の痛みはなくなり、練習にも痛みなく参加できるようになりました。

■現在の状態
現在は、体のバランスを整えるためのメンテナンスとして通院されています。

鎌ヶ谷市在住　Yさん
（10代男性）

※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります

どの症状か分からない場合でも大丈夫です。

「これってどれに当てはまるの？」という段階からでも、LINEでご相談いただけます。
お気軽にご連絡ください。

あき接骨院には、
さまざまな症状で来院された方から多くの喜びの声をいただいています。

松戸市・鎌ヶ谷市で整骨院・接骨院をお探しの方はあき接骨院までお気軽にご相談ください。

実際に通われた方の感想もぜひ参考にしてみてください。

▶ 実際の患者様の声はこちら

お客様から寄せられたgoogleの口コミです

      
   Aki Orthopedic Clinic
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   sakinn 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 交通事故に遭って病院に通いたかったのですが、整形外科では時間が合わないため、夜遅い時間や休日に診療してくださるこちらにお世話になっています。 初めての事故でわからないことばかりですが、対応の仕方などをとても詳しく教えてくださり非常に助かっています。 院内は清潔で心地よく、院長先生のお話はわかりやすくて、こちらからの質問にもきちんと答えていただけます。 安心してお任せできる接骨院に来ることができてよかったと思っています！
  
 
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   TAKASHI UD 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 一ヶ月程前から腰が痛いなと思い職場から近い整形外科へ行ってみるとレントゲンの結果から特に異常はなく、湿布や痛み止めを処方していただくも改善なく程なく再診。MRIなど撮るがやはり異常みられず痛いまま病院から帰宅するが少し歩いてはうずくまり繰り返しながらようやく帰れました。 帰っても痛いので動く事も出来ず、このまま車椅子生活なるのかな？とただ家に引きこもる。 なんとか出来ないかとネットで調べてみると、 こちらの接骨院を見つけるとよく考えてみたらよく通勤で通り道にあった事を想いだし連絡させて頂きました。 その日に快く診察していただくことになり、 腰が痛いとか今の心境など聴いてくださり私の痛みの訴えをしっかり耳を傾け、どこが痛いのか触診していただき治療をしていただくと不思議と一回だけの施術でずいぶん楽になる… 施術中も楽しい話などしていただきとても リラックス出来ました。 2回、3回と続けて行けば行くほど状態が軽くなっていくのがわかりました。とても自分が心強く思い、嬉しい思いがどんどん広がりました。この状態こそが私の望む診察で湿布、痛み止めなど気休めに過ぎませんでした。 腕が痺れるとか腰に違和感や痛みを何日か寝てれば治るかな…ではなくそれは何か身体のSOSなのかもと先生に言われ納得しています。 そんな方がいるならば、いち早くこちらをお訪ねする事をおすすめします。私自身、友人を紹介出来るほど信用出来る腕を持ったお方です。 私はもう少し改善出来るようになるまで お世話になります。よろしくお願い致します。
  
 
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   CHIKA MIYAKI 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長年、肩こり・腰痛に悩まされ、首は頚椎症と診断されたこともありました。夜は寝る姿勢がつらく、朝起きても疲れが取れず、毎日身体の痛みと重さを感じながら過ごしていました。さらに、不調を改善しようと始めた運動で足首まで痛めてしまい、身体だけでなく気持ちまで落ち込んでいました。 数ヶ所の整形外科、湿布を貼ったり、磁気ネックレスを試したりしましたが、思うような改善は感じられませんでした。「このまま上手に付き合っていくしかないのかな」と半ば諦めていたところ、 「あき整骨院さんなら一度相談してみるといいよ」と紹介していただいたのがきっかけです。長年の不調を少しでも改善できたらという思いで伺いました。 施術中から自然と深い呼吸ができるようになり、自分でも驚きました。普段は呼吸がとても浅かったことに、その時初めて気づきました。 施術後は、身体がまるで半分くらいの重さになったように軽く感じ、不調でつらかった身体が別人のように楽になりました。その日の夜は久しぶりにぐっすり眠ることができ、「身体が変わると、こんなに気持ちまで前向きになれるんだ」と実感しました。 その場だけ楽になるという感じではなく、身体全体のバランスや呼吸まで整えていただける印象です。先生もとても親身に話を聞いてくださるので、不安なく安心してお任せできます。 痛みや不調が続くと、「年齢のせいだから」「もう仕方ない」と諦めてしまいがちですが、私もそう思っていた一人でした。 もし同じように肩こりや腰痛、首の痛み、疲れが取れない毎日に悩んでいるなら、一度あき整骨院さんに相談してみてください。身体が楽になるだけでなく、気持ちまで前向きになれるきっかけをいただけると思います。本当に感謝しています。
  
 
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   n y 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 首の痛みで行かせていただきました。 寝違えかと思い様子見てたらどんどん痛みがひどくなり前々から知り合いの方におすすめされていたのでうかがいました。 寝違えではなく腰から何からいろいろと歪んでもいる状態で行ってからすぐ首の痛みもなくなりました。 そこからは定期的に通って歪みなどのメンテナンスしていただきながらその時々で不調がでているところを施術していただいてます。 通ってからはずっとあった腰痛もほぼ感じなくなりました。腰痛に悩んでる方おすすめです。
  
 
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   Hiroyoshi Wakino 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 身体のパフォーマンスを上げたいという、少し無茶な相談をしたつもりでしたが、施術を受けるたびに明らかな変化を実感しています。 毎回、今の身体がどのように動いているのかを丁寧に確認しながら、本当に必要な部位の可動域を広げてくださいます。そして、その可動域を活かせるように自分自身も意識して身体を動かしていく。この「施術を受けて終わり」ではない、二人三脚で進めていくスタイルが私にはとても合っています。 パフォーマンスを本気で上げたい方には、ぜひおすすめしたいです。
  
 
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   Mayu 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 3年ほど前から右肩の痛みに悩まされており、整形外科で胸郭出口症候群と診断されました。リハビリにも通っていましたが、仕事に支障が出るほど症状がつらく、どうしたら良いか悩んでいたところ、紹介でこちらの接骨院を知りました。 自分でストレッチをしたりしてもなかなか痛みが改善しなかったのですが、施術を重ねるたびに確実に良くなっているのを実感しています。 肩の痛みがきっかけで通院を始めましたが、施術を通して全身のバランスや体のズレがあることも分かりました。さらに、最近悩んでいた胃の痛みまでケアしていただけるとは思っておらず、とても驚きました。 今では肩の可動域が見違えるほど広がり、以前は痛みでできなかった運動も少しずつ再開できるようになっています。 いつも丁寧に対応していただき、本当に感謝しています。これからもよろしくお願いします。
  
 
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   yuka hsa 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ・ランニングをしていて腰辺りに痛みが出て、歩行もままならなかったため通院しました。 ・自宅でストレッチを実施していましたが、なかなか改善せず。 ・知人があき接骨院に通っていて、おすすめされたため、藁にもすがる気持ちで連絡をさせて頂きました。 ・腰だけでなく膝の痛みも発覚し、身体全体を診ていただいてメンテナンスしてもらっています。痛みはかなり軽減されました。 ・痛いところだけでなく、身体全体の状態を確認して施術してもらえる接骨院は初めてでした。 ・自分は大丈夫と思っていたのですが、急にケガが増えました。 身体のメンテナンスの大切さに気付き、先生の所でしっかりと診ていただく事でかなり改善されると思います。
  
 
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   katsuki ask 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 腰痛が酷く、ヘルニアに悩まされてました。 病院で痛み止めを貰っていたが根本的な解決にはならず、毎年痛みにギックリ腰やヘルニアをやらかすように… 子供のサッカーでお世話になっているコーチからオススメされ来院させて頂きました。 動くのも半泣きになりながら行ったのですが、一度目の施術から動けるようになりました！ 行くたびに動けるようになり、日々気をつけることや、ストレッチの仕方等教えて頂き、家事に育児がスムーズになりました。 昔別の接骨院に行った時は揉み返しで翌日動けなくなる事がありましたが、まったくなくありがたい限りです 体の不調で悩む方には、ぜひ一度行ってみることをおすすめします！
  
 
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   小浜健二 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 仕事柄、腰痛で悩んでいました。塗り薬などを使っていましたが改善せず、自宅からすぐ近くのあき接骨院を利用させてもらいました。２週間に一回通っていますが、今はかなり良い状態になっていると思います。 他の部位の症状も、相談すればその場で対応して頂けます。 腰痛持ちの方は是非一度利用する事をお勧めします。
  
 
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   sa i 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ピラティスを続けている中で数ヶ月ほど腰に違和感があり、こちらに来院しました。 丁寧にカウンセリングしていただき、初回から驚くほど身体が軽くなりました。 ピラティスの先生も驚くほどで、技術力の高い整骨院に出会えたなぁと思っています。 自分の身体の癖や、長年諦めていた症状まで通ううちに改善してきており、これからもお世話になりたいと思っています。 筒井先生の施術なら確実に良い方向へ向かうと感じているので、迷っている方は一度相談してみると良いと思います。