【部活を休まず改善】オスグッドで悩む小中学生へ

成長期の膝の痛み、もしかして「オスグッド」かも？

「走ると膝が痛い…」　　「部活を休みたくないのに痛みが続く…」
そんなお子さんはいませんか？

松戸市・鎌ヶ谷市周辺でオスグッド（成長期の膝の痛み）にお悩みの接骨院・整骨院をお探しの方へ。

オスグッドは、サッカーやバスケットボールなどスポーツをしている成長期の小学生・中学生に多くみられる膝の痛みです。
特に膝のお皿の下あたりに痛みや出っ張りが出やすく、ジャンプやダッシュ、キック動作で痛みが強くなることがあります。

成長期は骨の成長に対して筋肉や腱の柔軟性が追いつきにくく、太ももの筋肉が膝下の骨を引っ張ることで炎症が起こりやすくなります。

「安静にするしかない」と言われて、部活を休むしかないと悩んでいませんか？

実際に当院にも、「練習を休みたくない」「試合に間に合わせたい」というご相談を多くいただきます。

オスグッドは、ただ安静にするだけでなく、身体の使い方やバランスを整えることで、運動を続けながら改善していくことも可能です。

「オスグッドかどうか分からない…」「今の状態で練習を続けてもいいの？」
そんなご相談だけでも大丈夫です。

当院ではLINEでのご相談も受け付けていますので、まずはお気軽にご連絡ください。

当院は、松戸市・鎌ヶ谷市・松飛台・くぬぎ山エリアで成長期のスポーツ障害に数多く対応してきた接骨院です。
オスグッドによる膝の痛みでお悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。

「成長期だから仕方ない」「安静にするしかない」と言われて悩んでいる方からのご相談も多くいただいています。

オスグッドでこのようなお悩みはありませんか？

膝の下を押すと痛みがある
膝のお皿の下が出っ張って痛い
試合が近いが練習すると痛みもあり出れるか不安になる
病院や整骨院へ行っても、あまり症状が改善されない

オスグッドは正式名称はオスグッド・シュラッター病といます。

膝の下の脛骨という骨が出っ張って痛む症状です。

あなたを悩ませるオスグッドの原因

オスグッド病は、成長期の子どもに多い「引っ張られる痛み」です。

成長期の骨はまだ柔らかく、その骨にくっつく筋肉（太ももの前の筋肉＝大腿四頭筋）が急に硬くなることで、膝の下の骨（脛骨粗面）をグッと強く引っ張ります。

その結果、骨の表面が少しずつ剥がれたり、炎症を起こしたりして痛みが出ます。

オスグッドはなぜ成長期やスポーツをしている子に多いの？

サッカーやバスケットなど、ジャンプ・ダッシュ・キック動作が多い競技では、太ももの筋肉が何度もギュッと縮みます。

練習量が多かったり、柔軟性が落ちていたりすると、
筋肉が常に引っ張ったままになり、
休む間もなく膝下の骨に負担がかかります。

特に、

成長スピードが早い子
もともと体が硬い子
休みなく練習を続けている子
は、痛みが強くなりやすい傾向があります。

オスグッドは「成長期が終われば自然に治る」と言われることもありますが、
実際にはそのまま放置して長引かせてしまうケースが非常に多いです。

痛みを我慢して練習を続けているうちに、引っ張られている骨の部分（脛骨粗面）がどんどん炎症を起こし、やがて 骨が盛り上がって“コブのように出っ張って”残ってしまうこともあります。

そうなると、
・しゃがむと痛い
・正座ができない
・大人になっても膝をつけない
といった後遺症のような症状が残ることもあるのです。

また、オスグッドが長引く子の多くは、
痛みをかばって走り方や姿勢が変わってしまい、
その結果、
👉 腰痛
👉 シンスプリント（すねの痛み）
👉 股関節の痛み
など二次的な疾患を引き起こすこともあります。

オスグッド病（オスグッドシュラッター病）による膝の痛みで日常生活や運動時の痛みで悩む小学生・中学生前後の成長期の子供のイメージ写真

オスグッドのとき、部活や練習は休むべき？

オスグッドの場合、「完全に休まないといけないのか」「痛みがあっても続けていいのか」で悩まれる方が多くいます。

痛みが強く、走る・跳ぶ・蹴る動作で悪化する場合は、無理に続けることで痛みが長引くことがあります。
一方で、痛みの程度や体の状態によっては、負担を調整しながら運動を続けられるケースもあります。

大切なのは、自己判断で続けるか休むかを決めるのではなく、体の状態を評価した上で適切な対応を行うことです。

オスグッドの膝の痛みに当院が対応できる理由

多くの方はオスグッドによる膝の痛みを「膝が悪い」と思っていますが、
実際は 骨盤のゆがみ・太ももや股関節の硬さ・足首の動きの悪さ など、
身体全体のバランスの崩れが根本原因になっているケースがほとんどです。

膝に電気を当てたり、ストレッチだけでは一時的に楽になりますが、
残念ながらこれらの治療法や対処法では少し痛みが減っても、根本的には改善していきません。

松戸市串崎新田のあき接骨院では、一般的な治療法とは異なる施術により、オスグッドからの早期回復を目指していきます。

オスグッドの痛みを「膝のトラブル」としてではなく、
**全身の動きの中の“結果”**として見ていきます。

太ももや膝だけでなく、骨盤・股関節・足首の動きをチェック
成長期の身体に合わせた負担の少ない調整
練習中でも痛みを悪化させないための動き方指導

こうしたアプローチを行うことで、
「痛みを取る」だけでなく再発しない身体を目指します。

そのため、長く痛みが続く、スポーツや部活を長期で休まなくてはいけないということもなくなり、再発の不安もなくなります。

松戸市串崎新田のあき接骨院院長の筒井豪（つついたくま）がオスグッド病で膝が痛み運動ができない患者に対してどういった状態で痛みが出るのか検査・カウンセリングをしている写真

今まで、どこに行き何をしても改善しなかったオスグッド病の原因を、整体＆矯正で改善させていきます。

痛みの原因を根本的に改善させ、早期回復・良いパフォーマンスが発揮できるようにしていきましょう。

オスグッドは「成長期だから仕方ない」と諦める必要はありません。
早期に正しい施術と身体の使い方を整えることで、痛みを抑えながらでも練習を続けられる状態に戻すことが可能です。

痛みが強くなる前の今こそ、
「ちゃんと原因を見つけて、早く治してあげる」タイミングです。

子供たちにとっては、一日一日が取り返すことのできない大切な日々です。

「また痛くなったらどうしよう…」
「練習を休ませた方がいいの？」

そんな不安を一人で抱え込まないでください。

私たちは、お子さんの身体と気持ち、両方を支えるパートナーとして、
再発防止までしっかりサポートします。

北総線大町駅から徒歩5分、京成松戸線くぬぎ山駅から徒歩10分の、あき接骨院にお任せください。

患者様の声（オスグッド）

オスグッドの膝の痛みで練習ができなかった状態から、練習に復帰し試合にもフル出場できました（10代男性）

松戸市松飛台にお住まいの小学生の子供を持つお母さん。オスグッドで悩んでいた子供の症状が改善した喜びの声の写真

■来院前のお悩み
オスグッドで膝の痛みがあり、練習ができない状態でした。
ネットで「長期間痛みを我慢するもの」と書かれているのを見て、いつまで我慢すれば良いのか不安に思っていました。

■来院のきっかけ
病院にも行き、湿布やサポーターを処方されましたが、逆に痛みが強くなり悩んでいたところ、知人の紹介で来院しました。

■施術を受けての変化
初めは触れるだけでも痛みがありましたが、施術を受ける中で
施術が終わる頃には触っても痛くない状態まで改善しました。
子どもも私もびっくりするほど痛みが引いて非常に驚きました。

■保護者様の声
先生に出会えてすぐ痛みが引いて本当に驚きました。
本当に良くなるので、悩まずに一度相談してみることをおすすめします。

松戸市松飛台在住　Nさん
（10代男性）

※保護者様からの感想
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります

オスグッドの膝の痛みで走るのも辛かった状態から、試合にも痛みなく出場できました（10代男性）

オスグッドの痛みで日常生活やサッカーに支障が出ていた鎌ヶ谷市にお住まいの小学生が、松戸市串崎新田のあき接骨院でオスグッドの整体を受けたことで改善した方のシルエット写真

■来院前のお悩み
1か月ほどオスグッドによる膝の痛みが続き、整形外科で湿布やマッサージを受けていましたが痛みは変わらず、日が経つにつれて痛みが強くなっていました。

■来院のきっかけ
サッカーチームのコーチから紹介してもらい、当院に来院しました。

■施術を受けての変化
初回の施術から痛みはかなり減り、3回目の施術後にはサッカーの試合にも出場できるようになりました。
その後も痛みは少し残りましたが徐々に減っていき、日常生活やサッカーも問題なくできるようになりました。

■保護者様の声
最初の病院では痛みが変わらず不安でしたが、
痛みなく動ける子どもの姿を見て安心しました。

鎌ヶ谷市初富本町在住　Mさん
（10代男性）

※保護者様からの感想
※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります

「オスグッドかどうか分からない…」「今の状態で練習を続けてもいいの？」
そんなご相談だけでも大丈夫です。

当院ではLINEでのご相談も受け付けていますので、まずはお気軽にご連絡ください。

オスグッドでよくある質問

Q：オスグッドは運動を休まないと治りませんか？

A：
オスグッドは成長期の膝に負担がかかることで起こるため、痛みが強い場合は一時的に運動量を調整することもあります。ただし状態によっては、身体のバランスや筋肉の負担を整えることでスポーツを続けながら改善していくケースもあります。

Q：オスグッドは成長が止まるまで治らないのでしょうか？

A：
「成長期だから仕方ない」と言われることもありますが、筋肉の柔軟性や身体の使い方などが関係している場合も多くあります。適切にケアすることで痛みが軽減するケースも多く見られます。

Q：オスグッドは整骨院でもみてもらえますか？

A：
はい、整骨院でも対応しています。当院では膝だけでなく身体全体のバランスを確認し、成長期のスポーツによる負担を考慮しながら施術を行っています。

あき接骨院には、
さまざまな症状で来院された方から多くの喜びの声をいただいています。

松戸市・鎌ヶ谷市で整骨院・接骨院をお探しの方はあき接骨院までお気軽にご相談ください。

実際に通われた方の感想もぜひ参考にしてみてください。

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お客様から寄せられたgoogleの口コミです

      
   Aki Orthopedic Clinic
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   sakinn 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 交通事故に遭って病院に通いたかったのですが、整形外科では時間が合わないため、夜遅い時間や休日に診療してくださるこちらにお世話になっています。 初めての事故でわからないことばかりですが、対応の仕方などをとても詳しく教えてくださり非常に助かっています。 院内は清潔で心地よく、院長先生のお話はわかりやすくて、こちらからの質問にもきちんと答えていただけます。 安心してお任せできる接骨院に来ることができてよかったと思っています！
  
 
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   TAKASHI UD 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 一ヶ月程前から腰が痛いなと思い職場から近い整形外科へ行ってみるとレントゲンの結果から特に異常はなく、湿布や痛み止めを処方していただくも改善なく程なく再診。MRIなど撮るがやはり異常みられず痛いまま病院から帰宅するが少し歩いてはうずくまり繰り返しながらようやく帰れました。 帰っても痛いので動く事も出来ず、このまま車椅子生活なるのかな？とただ家に引きこもる。 なんとか出来ないかとネットで調べてみると、 こちらの接骨院を見つけるとよく考えてみたらよく通勤で通り道にあった事を想いだし連絡させて頂きました。 その日に快く診察していただくことになり、 腰が痛いとか今の心境など聴いてくださり私の痛みの訴えをしっかり耳を傾け、どこが痛いのか触診していただき治療をしていただくと不思議と一回だけの施術でずいぶん楽になる… 施術中も楽しい話などしていただきとても リラックス出来ました。 2回、3回と続けて行けば行くほど状態が軽くなっていくのがわかりました。とても自分が心強く思い、嬉しい思いがどんどん広がりました。この状態こそが私の望む診察で湿布、痛み止めなど気休めに過ぎませんでした。 腕が痺れるとか腰に違和感や痛みを何日か寝てれば治るかな…ではなくそれは何か身体のSOSなのかもと先生に言われ納得しています。 そんな方がいるならば、いち早くこちらをお訪ねする事をおすすめします。私自身、友人を紹介出来るほど信用出来る腕を持ったお方です。 私はもう少し改善出来るようになるまで お世話になります。よろしくお願い致します。
  
 
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   CHIKA MIYAKI 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長年、肩こり・腰痛に悩まされ、首は頚椎症と診断されたこともありました。夜は寝る姿勢がつらく、朝起きても疲れが取れず、毎日身体の痛みと重さを感じながら過ごしていました。さらに、不調を改善しようと始めた運動で足首まで痛めてしまい、身体だけでなく気持ちまで落ち込んでいました。 数ヶ所の整形外科、湿布を貼ったり、磁気ネックレスを試したりしましたが、思うような改善は感じられませんでした。「このまま上手に付き合っていくしかないのかな」と半ば諦めていたところ、 「あき整骨院さんなら一度相談してみるといいよ」と紹介していただいたのがきっかけです。長年の不調を少しでも改善できたらという思いで伺いました。 施術中から自然と深い呼吸ができるようになり、自分でも驚きました。普段は呼吸がとても浅かったことに、その時初めて気づきました。 施術後は、身体がまるで半分くらいの重さになったように軽く感じ、不調でつらかった身体が別人のように楽になりました。その日の夜は久しぶりにぐっすり眠ることができ、「身体が変わると、こんなに気持ちまで前向きになれるんだ」と実感しました。 その場だけ楽になるという感じではなく、身体全体のバランスや呼吸まで整えていただける印象です。先生もとても親身に話を聞いてくださるので、不安なく安心してお任せできます。 痛みや不調が続くと、「年齢のせいだから」「もう仕方ない」と諦めてしまいがちですが、私もそう思っていた一人でした。 もし同じように肩こりや腰痛、首の痛み、疲れが取れない毎日に悩んでいるなら、一度あき整骨院さんに相談してみてください。身体が楽になるだけでなく、気持ちまで前向きになれるきっかけをいただけると思います。本当に感謝しています。
  
 
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   n y 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 首の痛みで行かせていただきました。 寝違えかと思い様子見てたらどんどん痛みがひどくなり前々から知り合いの方におすすめされていたのでうかがいました。 寝違えではなく腰から何からいろいろと歪んでもいる状態で行ってからすぐ首の痛みもなくなりました。 そこからは定期的に通って歪みなどのメンテナンスしていただきながらその時々で不調がでているところを施術していただいてます。 通ってからはずっとあった腰痛もほぼ感じなくなりました。腰痛に悩んでる方おすすめです。
  
 
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   Hiroyoshi Wakino 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 身体のパフォーマンスを上げたいという、少し無茶な相談をしたつもりでしたが、施術を受けるたびに明らかな変化を実感しています。 毎回、今の身体がどのように動いているのかを丁寧に確認しながら、本当に必要な部位の可動域を広げてくださいます。そして、その可動域を活かせるように自分自身も意識して身体を動かしていく。この「施術を受けて終わり」ではない、二人三脚で進めていくスタイルが私にはとても合っています。 パフォーマンスを本気で上げたい方には、ぜひおすすめしたいです。
  
 
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   Mayu 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 3年ほど前から右肩の痛みに悩まされており、整形外科で胸郭出口症候群と診断されました。リハビリにも通っていましたが、仕事に支障が出るほど症状がつらく、どうしたら良いか悩んでいたところ、紹介でこちらの接骨院を知りました。 自分でストレッチをしたりしてもなかなか痛みが改善しなかったのですが、施術を重ねるたびに確実に良くなっているのを実感しています。 肩の痛みがきっかけで通院を始めましたが、施術を通して全身のバランスや体のズレがあることも分かりました。さらに、最近悩んでいた胃の痛みまでケアしていただけるとは思っておらず、とても驚きました。 今では肩の可動域が見違えるほど広がり、以前は痛みでできなかった運動も少しずつ再開できるようになっています。 いつも丁寧に対応していただき、本当に感謝しています。これからもよろしくお願いします。
  
 
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   yuka hsa 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ・ランニングをしていて腰辺りに痛みが出て、歩行もままならなかったため通院しました。 ・自宅でストレッチを実施していましたが、なかなか改善せず。 ・知人があき接骨院に通っていて、おすすめされたため、藁にもすがる気持ちで連絡をさせて頂きました。 ・腰だけでなく膝の痛みも発覚し、身体全体を診ていただいてメンテナンスしてもらっています。痛みはかなり軽減されました。 ・痛いところだけでなく、身体全体の状態を確認して施術してもらえる接骨院は初めてでした。 ・自分は大丈夫と思っていたのですが、急にケガが増えました。 身体のメンテナンスの大切さに気付き、先生の所でしっかりと診ていただく事でかなり改善されると思います。
  
 
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   katsuki ask 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 腰痛が酷く、ヘルニアに悩まされてました。 病院で痛み止めを貰っていたが根本的な解決にはならず、毎年痛みにギックリ腰やヘルニアをやらかすように… 子供のサッカーでお世話になっているコーチからオススメされ来院させて頂きました。 動くのも半泣きになりながら行ったのですが、一度目の施術から動けるようになりました！ 行くたびに動けるようになり、日々気をつけることや、ストレッチの仕方等教えて頂き、家事に育児がスムーズになりました。 昔別の接骨院に行った時は揉み返しで翌日動けなくなる事がありましたが、まったくなくありがたい限りです 体の不調で悩む方には、ぜひ一度行ってみることをおすすめします！
  
 
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   小浜健二 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 仕事柄、腰痛で悩んでいました。塗り薬などを使っていましたが改善せず、自宅からすぐ近くのあき接骨院を利用させてもらいました。２週間に一回通っていますが、今はかなり良い状態になっていると思います。 他の部位の症状も、相談すればその場で対応して頂けます。 腰痛持ちの方は是非一度利用する事をお勧めします。
  
 
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   sa i 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ピラティスを続けている中で数ヶ月ほど腰に違和感があり、こちらに来院しました。 丁寧にカウンセリングしていただき、初回から驚くほど身体が軽くなりました。 ピラティスの先生も驚くほどで、技術力の高い整骨院に出会えたなぁと思っています。 自分の身体の癖や、長年諦めていた症状まで通ううちに改善してきており、これからもお世話になりたいと思っています。 筒井先生の施術なら確実に良い方向へ向かうと感じているので、迷っている方は一度相談してみると良いと思います。