シンスプリントでお悩みの方へ
このようなお悩みはありませんか？
- スネに沿って痛みがある
- 運動中や運動後にスネに沿って痛みが出る
- スネを押すと痛みがあり熱っぽい
- 走るだけでなく、歩いていても痛みが出る
- 病院などで治療しているが良くならない
シンスプリントは運動時や運動後、歩行時などに下腿の内側の骨際に慢性的な痛みの出るものです。
主に陸上競技やランニング・跳躍を多く行うスポーツで多く発生し、スポーツをしている人に多いことから、スポーツ障害の一つとしての位置付けが強い障害です・
あなたを悩ませるシンスプリントの原因について
ランニングやジャンプなどの繰り返しの外力に伴う競技で発生することが多いですが、オーバーワークの走り込み、過度なトレーニングがリスクを高めます。
また硬いアスファルトやコンクリートなどで運動することでもリスクを高めることになります。
走る距離や負荷を減らすことで、一時的に快方へ向かう場合もありますが、練習を再開すると再発を繰り返すケースも多く、ひどくなると安静時にも痛みが出るようになってしまうこともあります。
悪いランニングフォーム、足に合っていないシューズ、偏平足、筋肉の柔軟性、O脚やX脚など様々な原因がありますが
最も大きな割合を占めるのはオーバーユース（使い過ぎ、練習のし過ぎ）です。
シンスプリントはあくまでも骨膜の炎症ですので、レントゲン上では異常がみられることはありません。
でも、痛みを我慢して競技を続けることで疲労骨折の恐れもあり、骨折までしてしまうと競技への復帰も遅くなり、骨癒合後も痛みが残るなど予後が悪いこともあります。
つまり、症状が強く長く続くシンスプリントは注意が必要になります。
そのため、出来るだけ早めに処置をし痛みを改善させることが先決となります。
あき接骨院ではシンスプリントをこのように改善していきます
多くの整形外科や病院では電気治療、マッサージ、テーピングなど行われるのが一般的な治療になります。
ですが、それでは改善までに時間もかかり、効果的な結果に繋がりにくい傾向にあります。
シンスプリントの症状が出ている部分では炎症が強く出ています。
そのため走るだけでなく、歩いてても痛みがあったり、何もしてなくてもズキズキと痛むこともあります。
あき接骨院では、そのような炎症をとるために特殊な施術を行います。
疲労骨折をしてしまう前に、早めに炎症・痛みをとっていくことが肝心になります。
早期に競技復帰できるよう、お手伝いさせていただきます。
今まで、どこに行き何をしても改善しなかったシンスプリントを、整体で改善させていきます。
長く休むことで、色々なストレスも多く感じる日々が続いてしまわないように
「どうせ、治らないし・・」と諦めないで、当院にご相談ください！
痛みの原因を根本的に改善させ、早期回復・良いパフォーマンスが発揮できるようにしていきましょう。